מנסים להפסיק לעשן ולא מצליחים? תקווה חדשה למעשנים, CBD עשוי לעזור לכם להיגמל מההרגל המגונה, ולהתחיל לנשום אוויר נקי יותר. המחקרים מועטים, אך מבטיחים, וצפוי כי בהמשך נראה עדויות נוספות לתרומתו של CBD, בתהליך הגמילה מניקוטין ועישון סיגריות.

עישון סיגריות הוא מגיפה עולמית. הוא גורם ישיר למיליוני מקרי מוות מיותרים מדי שנה, ומוביל למגוון רחב של מחלות קשות, ביניהן סרטן, מחלות לב וכלי דם, מחלות ריאה ועוד. על אף הסיכונים הידועים, רבים מתקשים להפסיק לעשן. קיימים פרוטוקולים הכוללים טיפול תרופתי, ייעוץ ותמיכה קבוצתית, אך אלה נותנים מענה חלקי בלבד, עם שיעורי ההצלחה נמוכים, ורבים מאלה שלכאורה נגמלו, מוצאים את עצמם במוקדם ובמאוחר חוזרים להרגל המסוכן.

Cannabidiol) CBD) הוא קנבינואיד ללא השפעה פסיכואקטיבית המצוי בצמח הקנאביס. רשימת היתרונות הרפואיים שמיוחסים לו ארוכה מאוד, וכוללת הקלה בכאב, חרדה, דלקתיות, אפילפסיה, סכרת ומחלות נוירולוגיות. בנוסף, מחקרים ראשוניים מצביעים על כך ש – CBD עשוי לעזור לאנשים להיגמל מעישון.

מנגנוני הפעולה של CBD בגמילה מעישון

CBD פועל בגוף באמצעות אינטראקציה עם קולטני המערכת האנדוקנבינואידית בגוף. המערכת האנדוקנבינואידית היא מערכת עצבים פנימית המורכבת מקולטנים רבים הנמצאים, ברובם, במוח, אך מופיעים ומשפיעים על איברים חיוניים בגוף, כמו: מערכת העיכול, המערכת החיסונית, מערכת הרבייה, מערכת העצבים, הלב וכלי הדם. תפקיד המערכת האנדוקנבינואידית הוא וויסות של תהליכים רבים, ביניהם תהליכי חילוף חומרים, תיאבון, מצב הרוח ותהליכים הורמונליים שונים.

CBD נקשר לקולטנים בגוף ומייצר השפעות חיוביות רבות, חלקן מסייעות עד מאוד בתהליך הגמילה מעישון. CBD עשוי להשפיע לטובה על הפסקת עישון סיגריות דרך מספר מנגנונים:

• הפחתת תסמיני גמילה: גמילה מעישון כרוכה לעתים קרובות בתסמינים לא נעימים כמו חרדה, עצבנות, קשיי ריכוז ונדודי שינה. CBD הוכח כיעיל בהפחתת תסמינים מסוג זה במצבים אחרים, לכן ניתן להניח כי הוא עשוי לסייע בהקלה על תסמיני גמילה אלה, ולשפר את הסיכויים להצלחה.
• הפחתת עוררות: עישון סיגריות מגביר את רמות הדופמין במוח, נוירוטרנסמיטר המעורב בתחושת הנאה ותגמול. CBD מעכב את פעולת האנזימים שתפקידם לפרק את הדופמין, כתוצאה מכך רמות הדופמין נותרות גבוהות לזמן ארוך יותר, והתשוקה לסיגריות ולתחושת הסיפוק מהן פוחתת.
• הפחתת לחץ: לחץ הוא גורם סיכון משמעותי לכישלון, בקרב אנשים המנסים להיגמל. CBD הוכח כמפחית לחץ במצבים אחרים, וייתכן שיעזור גם בהפחתת הסיכוי לחזרה להרגל, בקרב מעשנים המנסים להיגמל.
• השפעות נוגדות דלקת: תהליך גמילה מניקוטין עשוי להתבטא בתסמיני דלקת בגוף, שחולפת רק לאחר מספר שבועות, בהם הגוף התנקה והחלים. CBD ידוע בתכונותיו נוגדות הדלקת, ועשוי ליסייע בהפחתת הדלקת, בכך יקל על התחושות הפיזיות במהלך תקופת הגמילה.

הספרות המחקרית תומכת

המחקר הקליני בנושא CBD והפסקת עישון סיגריות עדיין נמצא בשלביו המוקדמים, אך ישנם מספר מחקרים קטנים שחקרו את הנושא. מתוצאות המחקרים נבע כי CBD יכול להיות יעיל בהפחתת עישון סיגריות ותסמיני גמילה.  

מחקר מבוקר שפורסם ב- 2013 מצא שצריכת CBD הפחיתה את צריכת הסיגריות אצל מעשני טבק. הנסיינים שטופלו ב-CBD הפחיתו את מספר הסיגריות שעישנו בכ- 40% במהלך הטיפול, וחלקם שמרו על התדירות החדשה במהלך המעקב.

מחקר נוסף, משנת 2023, שנערך על עכברים מכורים לניקוטין, מצא כי הקבוצה שקיבלה CBD צרכה פחות ניקוטין, והראתה פחות תסמיני גמילה.

במחקר שבחן את השפעות ה- CBD על המטבוליזם של ניקוטין, מצא כי הוא משפיע כמעכב על האנזים שמפרק את הניקוטין. האנזים שנבדק זוהה כ – CYP2A6, ונמצא כי הוא אחראי ל- 70% מפירוק הניקוטין בגוף. עיכוב הפירוק משהה את הניקוטין בגוף, ובכך מפחית את הצורך והרצון לעשן עוד סיגריה.

חשוב לציין שמדובר במחקרים קטנים או מועטים, ויש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את הממצאים הללו.

בטיחות ומינון

CBD נחשב בטוח לשימוש כאשר הוא נלקח במינונים מומלצים. עם זאת, חשוב להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות, כגון יובש בפה, עייפות וסחרחורת. CBD עלול גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כך שחשוב לעדכן את הרופא שלך לפני נטילת CBD, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן.

המינון המומלץ של CBD להפסקת עישון סיגריות אינו ידוע. רוב המחקרים השתמשו במינונים גבוהים יחסית, וייתכן שלא יהיו נחוצים עבור כל האנשים. מומלץ להתחיל במינון נמוך ולעלות בהדרגה בהתאם לצורך.חשוב להקשיב לגוף ולשים לב לתופעות לוואי אפשריות.

דרכי צריכה

אנשים שמעוניינים להפסיק לעשן ורוצים להיעזר ב- CBD, יכולים לבחור מבין שלל אפשרויות הצריכה הרבות המוצעות בשוק. אחת מהדרכים הפופולאריות היא צריכה תת – לשונית של שמן CBD, מדובר ביישום קל ונוח בעל ספיגה יחסית מהירה. 

דרך נוספת שפופולארית מאוד בקרב אנשים שמעוניינים להפסיק לעשן היא האידוי, כיוון שפעולת הצריכה מספקת את צורך השאיפה, ומקלה על תהליך הגמילה. צריכה באמצעות אידוי אינה מומלצת לאנשים עם בעיות ריאות, ומומלץ להתייעץ עם רופא טרם השימוש.

בנוסף, ניתן לצרוך CBD בתוך מאכלים או קפסולות, בספיגה דרך מערכת העיכול. בצורת צריכה זו ה- CBD נספג באיטיות, אך ההשפעה מתמשכת לזמן ארוך יותר.

ההיבט החוקי

הסטטוס החוקי והמשפטי של CBD משתנה ממדינה למדינה. במדינות רבות ברחבי העולם הוא מקבל יחס מקל, בעקבות ההכרה בסגולותיו הרפואיות והעובדה כי הוא אינו בעל השפעה פסיכואקטיבית. בארצות הברית הוא חוקי לגמרי, מבחינה פדרלית, מאז נחתם 'חוק המשק' בשנת 2018, שהפך את ה'המפ' ומוצריו לחוקיים בכל מדינות ארצות הברית. 

בישראל, CBD מותר לשימוש רפואי, אך נדרש רישיון מיוחד. ב'רפורמת הקנאביס' האחרונה שפירסם משרד הבריאות, היו אמורים להיות מוחרגים מפקודת הסמים, CBD ומוצרי קנאביס לא פסיכואקטיביים אחרים. נכון לרגע זה, השינוי ממתין לאישור סופי וטרם נכנס לתוקף.

חשוב לרכוש CBD רק ממקור אמין ואיכותי, ולוודא שהמוצר מכיל CBD במינון  ובהרכב המצויין על גבי האריזה, ואינו מכיל חומרים מזיקים. לאור העובדה כי השוק הגלובלי הינו פרוץ, וללא תקנות וחוקים מוגדרים, האחריות היא על הצרכן לוודא כי מוצר ה- CBD שהוא רוכש מגיע ממוכר אמין, לבחון את רשימת המרכיבים שהתווספו ל- CBD, חלקם עשויים להיות מזיקים, ולשים לב למינון, כיוון שלא תמיד המידע על גבי האריזה מדוייק. בימים אלה עובדים ב- FDA על ניסוח תקנות ברורות ומוגדרות, שעשויות להעמיד רבים מן היצרנים בבעיה, ולחייב אותם לעמוד בסטנדרטים גבוהים של איכות ואמינות.

לא על ה – CBD לבדו

גמילה מעישון היא תהליך מאתגר שרבים נוטים להיכשל בו. שילוב CBD בתהליך הגמילה יכול לסייע רבות, אך בשילוב עם שינוי בשגרת החיים ומסגרות גמילה נוספות, הסיכויים להצלחה יטפסו מעלה. CBD יהיה יעיל יותר בשילוב עם טיפולים אחרים לגמילה מעישון, כגון ייעוץ ותמיכה קבוצתית. חשוב לשלב אורח חיים בריא בתהליך הגמילה מעישון, הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית וניהול לחץ, ולא להתבייש לבקש תמיכה מהסביבה שלכם. 

לסיכום, המחקר הקיים מצביע על כך ש-CBD עשוי להיות טיפול יעיל ובטוח להפסקת עישון סיגריות. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר את הממצאים הללו ולקבוע את הדרך הטובה ביותר להשתמש ב-CBD עבור גמילה מעישון. בנוסף למחקר הקליני, קיימות עדויות אנקדוטליות רבות, המצביעות על כך ש-CBD סייע לאנשים להפסיק לעשן. דיווחים אלו זמינים בפורומים מקוונים ובאתרי אינטרנט העוסקים בקנאביס ורפואת צמחים.

חשוב לציין ש-CBD אינו תרופת פלא, והוא לא יעבוד עבור כולם. עם זאת, עבור חלק מהאנשים המתקשים להפסיק לעשן, CBD עשוי להוות אפשרות טיפולית בטוחה ויעילה.